ფრენა ორსულობის დროს: წესები და რჩევები

ორსულობა მოგზაურობის დასრულებას არ ნიშნავს. ჯანმრთელი, გაურთულებელი ორსულობის დროს ფრენა, როგორც წესი, უსაფრთხოა, თუმცა ავიაკომპანიებს თავისი წესები აქვთ, ორგანიზმს კი ამ პერიოდში განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. ქვემოთ მოგიყვებით, რა უნდა იცოდეთ ფრენის დაგეგმვამდე და როგორ გახადოთ ის მაქსიმალურად კომფორტული.

ეს სტატია ზოგადი ინფორმაციაა და ექიმის კონსულტაციას ვერ ჩაანაცვლებს. ფრენამდე აუცილებლად გაესაუბრეთ თქვენს ექიმს.

რომელ კვირამდე შეიძლება ფრენა

ავიაკომპანიების უმეტესობა ორსულ მგზავრებს შემდეგი ზოგადი წესებით უშვებს:

ცნობაში ჩვეულებრივ წერია ორსულობის ვადა, მშობიარობის მოსალოდნელი თარიღი, ის, რომ ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს და რომ ფრენა შეგიძლიათ. ბევრი ავიაკომპანია ითხოვს, რომ ცნობა ფრენამდე 7-10 დღით ადრე იყოს გაცემული.

წესები ავიაკომპანიების მიხედვით განსხვავდება და დაბრუნების რეისიც უნდა გაითვალისწინოთ: შეიძლება იქ 26-ე კვირაზე გაფრინდეთ, უკან კი 29-ე კვირაზე ბრუნდებოდეთ. ამიტომ ბილეთის ყიდვამდე წაიკითხეთ კონკრეტული ავიაკომპანიის ორსულობის წესები მის საიტზე.

რომელი ტრიმესტრი ჯობს მოგზაურობისთვის

პირველი ტრიმესტრი (1-13 კვირა)

ფრენა ამ დროს უსაფრთხოა, მაგრამ ხშირად არაკომფორტული: გულისრევა, დაღლილობა და ძილიანობა მოგზაურობას ართულებს. აირჩიეთ გასასვლელთან ადგილი, რომ ხშირად ადგომა შეძლოთ, და თან იქონიეთ წყალი და მსუბუქი წასახემსებელი.

მეორე ტრიმესტრი (14-27 კვირა)

ექიმები ამ პერიოდს მოგზაურობისთვის საუკეთესოდ მიიჩნევენ. გულისრევა უმეტესად აღარ გაწუხებთ, ენერგია ბრუნდება, მუცელი კი ჯერ მოძრაობაში ხელს არ გიშლით. თუ “ბეიბიმუნს” ან დასვენებას გეგმავთ, სწორედ ეს დროა.

მესამე ტრიმესტრი (28 კვირიდან)

დიდხანს ჯდომა და მოძრაობა უფრო რთულია, ავიაკომპანიები კი უკვე ექიმის ცნობას ითხოვენ. გახსოვდეთ, რომ მშობიარობა შეიძლება მოსალოდნელზე ადრე დაიწყოს. ამიტომ შორ და ხანგრძლივ მოგზაურობას ამ დროს ჯობს, თავი აარიდოთ, ხოლო თუ ფრენა აუცილებელია, ის ექიმთან ერთად დაგეგმეთ.

როდის არ ღირს ფრენა

ექიმები ფრენისგან თავის შეკავებას ურჩევენ, თუ:

• გქონდათ სისხლდენა, მუცლის ტკივილი ან ნაადრევი მშობიარობის რისკი;
• გაქვთ მაღალი წნევა, პრეეკლამფსია ან არაკონტროლირებადი დიაბეტი;
• გაქვთ მძიმე ანემია ან გქონიათ თრომბოზი;
• ექიმმა ფრენა არ გირჩიათ.

ასევე მოერიდეთ ქვეყნებს, სადაც ორსულებისთვის სახიფათო ინფექციები, მაგალითად, ზიკას ვირუსი ვრცელდება. მიმდინარე რეკომენდაციები ფრენამდე შეამოწმეთ.

გამგზავრებამდე

• გაესაუბრეთ ექიმს და, საჭიროების შემთხვევაში, აიღეთ ცნობა. თან იქონიეთ ორსულობის ბარათი ან სამედიცინო ჩანაწერები.
• იყიდეთ სამოგზაურო დაზღვევა, რომელიც ორსულობასთან დაკავშირებულ ხარჯებს ფარავს. ბევრი სტანდარტული პოლისი ამას არ მოიცავს, ამიტომ პირობები ყურადღებით წაიკითხეთ.
• მოიძიეთ კლინიკა იმ ქალაქში, სადაც მიდიხართ.
• აირჩიეთ სწორი რეისი. პირდაპირი რეისი მთლიანი მგზავრობის დროს ამცირებს, ხოლო თუ გადაჯდომა გაქვთ, დაიტოვეთ საკმარისი დრო, რომ აეროპორტში არ ირბინოთ.
• ჩაალაგეთ ჭკვიანურად. ხელბარგში ჩადეთ ყველა საჭირო მედიკამენტი, ვიტამინები და დოკუმენტები, რომ ბარგის დაკარგვის შემთხვევაშიც ხელთ გქონდეთ. რა ნივთები უნდა იყოს ხელბარგში, აქ ნახავთ: 10 ნივთი, რომელიც აუცილებლად უნდა გქონდეთ ხელბარგში.

როგორ იფრინოთ კომფორტულად

• აირჩიეთ გასასვლელთან ადგილი. ასე ხშირად ადგომა და საპირფარეშოში გასვლა გაგიადვილდებათ. თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ ადგილი წინ, ფრთასთან ახლოს, სადაც ტურბულენტობა ნაკლებად იგრძნობა.
• ღვედი სწორად შეიკარით: მუცლის ქვემოთ, თეძოებზე. ღვედი მთელი ფრენის განმავლობაში შეკრული გქონდეთ, როცა ზიხართ. რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი, აქ წაიკითხეთ: რატომ უნდა გქონდეთ ღვედი შეკრული მთელი ფრენის განმავლობაში.
• იმოძრავეთ. ორსულობის დროს თრომბის რისკი იზრდება. ყოველ 1-2 საათში ერთხელ გაიარეთ სალონში, სავარძელში კი კოჭები და ფეხის თითები ამოძრავეთ. ექიმს ჰკითხეთ კომპრესიული წინდების შესახებ.
• დალიეთ ბევრი წყალი. სალონში ჰაერი ძალიან მშრალია.
• ჩაიცვით კომფორტულად: ფართო ტანსაცმელი, ფენებად და კომფორტული ფეხსაცმელი, რადგან ფრენისას ფეხები შეიძლება შეშუპდეს. რა არ უნდა ჩაიცვათ, ბორტგამცილებლები აქ გვირჩევენ: რა არ უნდა ჩავიცვათ თვითმფრინავში.
• ნუ შეგეშინდებათ სკანერის. აეროპორტის თანამედროვე სხეულის სკანერები ორსულობის დროს უსაფრთხოდ ითვლება, მაგრამ თუ გინდათ, შეგიძლიათ ხელით შემოწმება მოითხოვოთ.

ხშირად დასმული კითხვები

შეიძლება ფრენა ორსულობის პირველ კვირებში?

კი, თუ ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს. ფრენა სპონტანური აბორტის რისკს არ ზრდის. თუმცა, ამ დროს გულისრევა და დაღლილობა ხშირია, ამიტომ მოემზადეთ კომფორტისთვის.

რა ხდება, თუ ორსულობა ბილეთის ყიდვის შემდეგ დაიწყო და ფრენის დროს უკვე 36 კვირა იქნება?

ავიაკომპანია ჩასხდომაზე უარს გეტყვით. დაუკავშირდით ავიაკომპანიას წინასწარ: ზოგი ასეთ შემთხვევაში ბილეთის შეცვლის ან თანხის დაბრუნების საშუალებას გაძლევთ, განსაკუთრებით, თუ ექიმის ცნობას წარადგენთ.

სავალდებულოა ექიმის ცნობა 28 კვირამდე?

ჩვეულებრივ, არა. მაგრამ თუ მუცელი უკვე დიდია, ჩეკ-ინზე შეიძლება ორსულობის ვადის დამადასტურებელი დოკუმენტი გკითხონ. ამიტომ ცნობა ან სამედიცინო ბარათი მაინც თან იქონიეთ.

თუ პატარასთან ერთად უკვე მოგზაურობას გეგმავთ, წაიკითხეთ: ფრენა ბავშვებთან ერთად: რჩევები პილოტებისა და ბორტგამცილებლებისგან.